Cápsula: Resiliencia

Han pasado aproximadamente dos meses desde que el Coronavirus, Covid-19, nos obligó a quienes podemos hacerlo, a permanecer en nuestros hogares para hacer la debida cuarentena o auto-cuarentena y así minimizar la curva de contagio.

La cuarentena nos cambió la vida a todos principalmente en la forma de cómo estudiamos y teletrabajamos ahora, el poder adaptarse a esos cambios drásticos para un ser humano no son fáciles de aceptar. Por lo tanto el ser humano se pone a prueba frente a la capacidad de adaptación y la resiliencia es una capacidad muy valiosa.

La resiliencia se define como la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a las situaciones adversas.  Según César Hernández, Coach de Bienestar y productividad  “La resiliencia nos permite a nosotros conectarnos con las cosas que sabemos hacer, con las cosas que no sabemos hacer, pero lo más entretenido y choro de esto es de las cosas que no teníamos idea, y que somos capaces de hacer y eso es donde tenemos que ir y buscarlo”.

Además César Hernández afirmó que en nuestra cápsula “hoy día, no quiero hablar nada de lo que estamos hablando de la pandemia que hay hoy día, pongámonos en positivo, tomemos este momento de estar en casa, para encontrarnos con sigo mismo, para tomar un minuto y poder decir aquí estoy, ¿qué me está pasando?, ¿cómo puedo salir de esta situación?, ¿es cierto que hay gente que está perdiendo un trabajo?, sí, ¿gente que se está quedando con la mitad del sueldo? sí, ¿gente a la que se le congelaron los sueldos? sí, ¿hay gente que está pasando hambre? también sí. No estoy minimizando eso lo que sí quiero es que yo puedo quedarme en una postura de víctima o puedo tomar las riendas y empezar a hacer cosas y esas son las riendas, de tomar y  de ser, ¿por qué si otro está haciendo, por qué yo no puedo hacer? y esa es la resiliencia.”

César Hernández nos invita a dar una vuelta al tema de la resiliencia, que hagan un ejercicio, escriban, conecten la mente con el corazón, una idea cognitiva con emoción para descubrirse.